허리까지 번쩍이는 것을 어떻게 치료합니까? < P > 허리까지 번쩍이는 것은 운동선수의 흔한 부상일 뿐만 아니라 일반인도 마찬가지다. 이전에 잘못된 관념은 허리까지 번쩍이는 것이 노인의 특허라고 생각했지만, 사실 젊은이들은 무거운 물건을 들고 허리까지 번쩍이는 것도 흔하다. < P > 허리까지 번쩍이는 사람은 밤새워 영향을 받을 수 있고 간은 주요 근육이다. 그래서 일단 허리까지 번쩍이면 일상의 휴식을 바꾸지 않으면 허리까지 번쩍이는 경우도 반복된다. 허리 부상을 피하기 위해 물건을 옮길 때의 자세가 관건이다.
잘못된 자세
무거운 물건을 들 때 허리를 굽혀 직접 물건을 들어 올립니다. 이 자세는 척추뼈와 허리의 힘을 사용하며 요추 손상을 가장 쉽게 일으킬 수 있다. < P > 정확한 자세 < P > 웅크린 후 다리의 힘으로 일어서서 무거운 물건을 들어 올려 허리까지 깜박이지 않도록 할 수 있다. < P > 치료법 < P > 환자가 엎드려 있을 때 견갑골의 치료구역에서 손바닥으로 몇 분 동안 마사지하게 한다. 요통이 바로 완화되면 방법이 정확하다는 것을 설명하고, 그렇지 않으면 효과가 나타날 때까지 다시 한번 수고해야 한다.
요통은 오랫동안 치유되지 않아 통증을 일으킬 수 있으므로 경혈로 치료해야 한다. ※ 。