합리적인 음식
아이가 너무 많이 먹게 하지 말고 보통 칠팔분까지 배불리 먹는다. 또한 음식, 합리적인 육류와 채소, 거친 곡식과 섬유질이 풍부한 과일과 채소도 주의한다.
♂? 적당히 단련하다
식사 후에 아이를 데리고 적당한 운동을 할 수 있는데, 예를 들면 산책을 하면 음식의 소화 흡수에 도움이 된다.
비장을 활성화시키고 위를 기르다
아이의 비장과 위가 약해서 축적된 음식이라면 전문적인 컨디셔닝 방법이나 약물 지원을 구할 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 건강명언) 의학적으로 검증되지 않은 토공과 민간 편법을 맹목적으로 받아들여서는 안 된다.