식이요법 보혈 비법

한의사는' 피' 가 혈관에서 작동하는 영양이 풍부한 붉은 액체라고 생각한다. 한의학에서' 기' 와' 피' 는 흔히 함께 불리며 혈액의 중요한 원천 중 하나가 비장위 중의 수곡정이라고 생각한다. 비장위는 혈액의 형성에 매우 중요한 역할을 하기 때문에 비장위가 기혈화생의 원천이라는 설이 있다. 혈허는 허무하고, 허황하면 많으면' 혈허' 가 많아 얼굴이 창백하고, 입술갑이 어둡고, 어지럽고, 불면증, 무기력해지기 쉽다. 다음은 세 가지 보기혈의 레시피를 소개하면 여성 친구들이 추운 겨울에 기혈을 보충하는 데 도움이 된다. 재료: 양고기 500g, 당귀 30g, 생강 50g. 양고기는 맑은 물로 깨끗이 씻은 후 생강으로 볶고 당귀는 거즈로 싸서 볶은 양고기와 함께 국을 끓인다. 이 수프는 기혈 양허, 구병, 산후 여성이 마시는 데 특히 적합하여 생리통 개선과 월경불조에 뚜렷한 효과가 있다.

이 세 가지 양혈 식이요법 비법은 복잡해 보이며 조작해도 간단하다. 여성 친구에게 직접 손을 잡으라고 건의하면 맛있는 음식도 즐길 수 있고 보혈효과도 얻을 수 있어 일거양득이다! 재료: 당귀 15g, 황기 30g, 대추 15g, 흑설탕 적당량.

방법: 1, 대추 세척 및 핵 제거. 황달은 맑은 물로 깨끗이 씻는다. 당귀는 깨끗이 씻고 슬라이스는 준비한다.

2. 잘 처리한 대추, 황기, 당귀를 냄비에 붓는다.

3. 적당량의 물을 주입하여 솥뚜껑을 덮고, 큰불이 끓으면 작은 불로 20 분간 뜸을 들인다.

4. 마실 때 개인의 입맛에 맞게 흑설탕의 양을 조절할 수 있습니다.

효능: 보기보혈.

팁: 약즙을 처음 빼낸 후 물을 계속 넣고 30 분 동안 불을 돌립니다. 두 가지 탕제를 합쳐 하루에 2 ~ 3 회 복용한다. 반달 동안 계속 마시고, 술을 끊고, 반달 동안 술을 끊을 수 있습니다.