사람이 잠을 잘 때 군침을 흘리는 방법, 왜 입가가 아픈가?

침을 흘리는 것은 정상적인 생리 현상이다. 잠을 잘 때 구강 세포가 활발해지면 입을 다물지 않으면 침이 흘러나온다. 입이 닫히면 잠을 잘 때 삼키는 동작이 침을 잡아먹는다. 일반적으로 밥을 먹고 잠을 자면 침이 생기기 쉬우며, 아이의 구강 근육이 발달하지 못하면 침도 생긴다.

군침이 도는 것은 다음과 같은 방면에서 개선된다: 1. 잠자리에 들기 전에 양치질을 열심히 하고 양치질을 하는 것도 구강 근육을 푸는 한 가지 방법이다. 2. 잠자는 자세를 조절한다. 입을 벌리고 자거나 잠을 잘 때 머리를 가장 낮은 위치에 두지 마라. 3. 습관적으로 머리를 가장 낮은 위치에 놓고 자면, 첫 번째 점을 전제로 입에 타월을 깔 수 있다.

단순한 군침은 입가에 통증을 일으키지 않는다. 약간의 자극을 받았을 수도 있고 입가가 촉촉한 상태로 있어 감염을 일으키기 쉽고 통증을 느낄 수 있다.