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잠자리에 들기 전에 당신은 어떤 운동을 합니까? 날씬한 턱.

얇은 턱과 얇은 뺨 운동-조리법

어떤 여자들은 몸매는 날씬하지만 얼굴은 사랑스럽지 않다. 다음은 마른 얼굴과 턱을 할 수 있는 연습입니다.

첫째, 뺨

타악기법: 아침저녁으로 세수를 한 후 두 볼이 빨갛게 될 때까지 손으로 얼굴을 가볍게 두드린다. 이 방법은 얼굴의 혈액순환을 촉진하고, 얼굴을 붉게 할 뿐만 아니라, 얼굴을 팽팽하게 하고, 윤곽을 강조하는 효과도 얻을 수 있다.

마사지 방법: 먼저 마사지 크림을 바르고 광대뼈에 있는 지방을 수직으로 잡아당겨 바깥쪽으로 당긴 다음 천천히 코로 이동합니다. 한 동작이 5 초 정도 지속되고 1 분 정도 지속됩니다.

둘째, 턱

누르는 방법: 머리를 오른쪽으로 기울이고 오른손을 머리 왼쪽으로 뻗고 머리를 가볍게 누른 다음 20 초 동안 정지합니다. 그런 다음 가장자리를 바꾸고, 좌우로 각각 한 번씩 한다. 네 번 하다.

밀기법: 왼손은 턱에, 턱은 위로 밉니다. 이 작업은 10 번 반복한 다음 오른손을 턱에 올려 10 번 위로 밀었습니다.

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