급하지 않으면 천천히 고딩차, 국화차, 뚱뚱한 바다 등을 마셔요. 이것들은 모두 시원한 한약이다. 부작용이 없다. 하지만 여성이라면 장기간 마시지 않는 것이 좋다. 감기에 걸리게 된다.
여름에는 쓴 음식을 많이 먹는 것 외에 과일과 채소도 더 많이 먹고 달콤하고 상쾌한 신선한 과일과 신선한 채소도 많이 먹어야 한다. 전문가들은 배추, 채소, 수박, 산사나무, 사과, 포도에 미네랄이 풍부하며 특히 칼슘, 마그네슘, 실리콘이 함유되어 있어 안신의 불을 떨어뜨리는 신기한 효능이 있다고 지적했다. 그래서 여름에는 많이 먹고 이 음식들을 자주 먹어야 한다.
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화가 치밀어 오르는 것은 한의학의 이론으로, 서양 의학의 명확한 지지를 받지 못했다. 화열에는 더 깊은 의미가 있는데, 바로 화열의 넓은 의미의 증상이다. 예를 들어 위화에는 위통, 대변 건조 등의 증상이 있을 수 있고, 폐화에는 각혈, 기침, 황담 등의 증상이 있을 수 있으며, 간화에는 초조, 불면증, 유방팽창 등의 증상이 있을 수 있다. 불은 허화와 실화로 나눌 수 있다. 정상적인 인체에는 음양의 균형이 있고, 양성은 불이 난다.
음허하고 양은 상대적으로 항진하여 불허라고 한다. 한의사는 질병의 경중을 분별하여 바람, 열, 불, 독의 이론을 총결하여 표내 및 내부에서 질병의 허실을 묘사함으로써 임상 진단과 치료를 지도한다. 열이 불로 변하고 불이 독이 된다는 것을 설명한다.