아내는 잠을 잘 수 없다.

1, 우선 심리적 스트레스는 하지 마세요. 별거 아니에요. 친구를 찾아 쇼핑하고, 교외로 놀러 가서 절친에게 하소연하는 등 자신의 기분을 조절하는 법을 배운다. 우울증을 완화하고 증상을 완화시킬 수 있다.

2. 한의사 보러 갑시다. 소화불량이나 비위 불균형이 큰 관련이 있을 수 있습니다. 한약을 보고 한약을 좀 먹고 천천히 조리하다.

3. 음식에 너무 뜨겁고 기름진 것을 먹으면 안 됩니다. 과일과 채소, 죽 등 몸에 쉬운 것을 많이 먹어야 합니다.

4. 운동은 매우 중요합니다. 시간이 있으면 매일 5000M 를 걸으면 효과가 좋습니다. 혈액순환을 촉진하고 예상치 못한 수확이 많습니다.

5. 가족의 포용과 따뜻한 가정 환경.

허허, 너를 도울 수 있기를 바란다.