충분한 수면 시간에 꼭 주의하세요! 끓인 물을 많이 마시고 담백한 음식을 많이 먹어라! 과일과 채소를 많이 먹고, 구강 청결을 유지하고, 흡연과 과음을 하지 마세요! 음식은 심폐물질을 많이 먹고 참마 대추 연밥 백합 목이버섯 배 당근 참깨 등을 보충해야 한다! 이뇨완하제, 해열 해독! 가을에는 운동량을 보장하기 위해 체질을 강화하고 등산, 자전거 타기, 태극 연주, 춤, 산책, 심호흡 등 유산소 운동을 많이 한다. 생활 속에서 웃는 법을 배우고, 사람들과 많이 이야기하고, 자신의 자질을 향상시키고, 자신의 감정을 통제해야 한다! 한의사는 "웃음은 늘 폐를 분산시킨다" 고 한다. 다양한 수준의 웃음은 인체의 가슴, 복부, 간, 위, 근육에 다양한 정도의 마사지와 조화작용을 하며, 인체의 소화, 위장, 생진에 큰 도움과 촉진 작용을 한다!