1. 검은콩가루
를 만들어 검은콩을 볶은 다음 직접 갈아서 가루로 만든다. 이렇게 만든 검은콩가루는 사용할 때 미지근한 물로 세탁하거나 설탕을 조금 넣어 맛을 낼 수 있다. 맛이 순한데, 그 안에 들어 있는 이소플라본과 안토시아닌은 손실되지 않는다. 자주 마시면 신장과 미용을 모두 할 수 있어 도시 화이트칼라에 잘 어울립니다.
4. 다른 한약과 함께 볶는다. < P > 검은콩을 식초에 담근 < P > 식초로 검은콩을 담그는 것이 가장 간단한 먹는 방법이다. 제작 시 검은콩을 6 ~ 7 까지 삶아 쌀식초에 붓고 일주일 정도 먹으면 됩니다. 식초와 콩의 비율은 약 1:5 이다. 주의할 점은 결국 식초로 담갔다는 것이다. 너는 한 번에 너무 많이 먹어서는 안 된다. 너무 많이 먹으면 위가 불편할 수 있다. 보통 식사할 때 조금 먹으면 신장에 좋은 역할을 할 수 있다.