PS 백발 흑발에는 어떤 식이요법이 있나요?

우선, 범산칼슘이라고도 하는 범산칼슘이 체내에 보충된다. 생활 속의 음식 중 이 물질이 풍부한 음식은 주로 생선, 새, 콩제품이며, 이들 음식의 함량은 모두 풍부하다. 필요하다면 영양보건제로 보충하는 것을 고려해 볼 수 있다. 또한 비타민 B9 와 B 12 를 적당량 보충할 수 있다.

둘째, 흑설탕 페이스트를 자주 먹어요. 흑설탕 크림은 머리카락에 필요한 멜라닌을 함유하고 있기 때문에 백발 치료에 가장 좋은 약으로 여겨져 왔다. 흑설탕 페이스트는 우유, 콩제품과 함께 복용할 수 있어 효과가 더 좋습니다. 아몬드, 해바라기씨 등 구리가 풍부한 음식도 적당량 먹을 수 있다.

셋째, 검은 참깨를 자주 먹어요. 흑참깨 호두로 흑설탕을 삶다. 소재: 흑설탕 500g, 흑참깨150g, 복숭아150g. 먼저 흑설탕을 냄비에 넣고 적당량의 물을 넣어 걸쭉하게 만든 다음 미리 볶은 검은 참깨와 복숭아씨를 넣고 잘 섞어서 불을 끄세요. 흑설탕은 아직 더울 때 땅콩기름으로 칠한 법랑 접시에 밀어 넣고, 조금 차갑고, 납작하게 누르고, 칼로 조각으로 썰어 언제든지 먹는다.