대변이 잘 통하도록 유지하다.
대변을 원활하게 유지하는 것이 임신 중 치질을 피하는 관건이다. 영양이 풍부한 동시에 섬유질이 풍부한 채소를 많이 먹는 것을 잊지 마세요. 장이 잘 통하는 데 도움이 됩니다!
좌욕으로 감압하다
매일 40 C 의 따뜻한 과망간산 칼륨 용액으로 좌욕을 하거나 항문을 들어 올리는 것이 치질을 완화하는 좋은 방법이다. 잠자리에 들기 전에 꼬리뼈 끝의 장강혈을 손으로 마사지하는 것도 불편함을 완화하는 데 도움이 된다.
불량 자극을 피하다
직장과 항문에 대한 나쁜 자극을 피하고 장 염증과 기타 항문 질환을 제때에 치료한다. 또한 당신과 아기의 건강을 위해 임신 중에 술을 많이 마시지 않도록 노력하십시오!
채소를 많이 먹다
임신기 치질은 무섭지 않지만, 관건은 자신을 돌볼 줄 아는 것이다. 여주 셀러리 등 채소를 많이 먹으면 잡곡도 좋은 선택이다. 이 작은 기교들이 당신을 도울 수 있기를 바랍니다. 우리 함께 편안하고 즐거운 임신기를 보내자! -응?