2, 당근 주스. 당근을 깨끗이 씻고 작은 조각으로 썰어 착즙기에 넣고 섞는다. 당근이 끈적할 때 꿀이나 레모네이드를 넣어 간을 맞추고 새콤달콤하고 맛있으며 다이어트 효과가 좋습니다.
3. 당근 오믈렛. 준비해야 할 재료는 당근, 계란, 파꽃이다. 먼저 계란을 깨서 한쪽에 두세요. 당근을 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 땡땡이로 썰어라. 파를 잘 썰어 한쪽에 놓아라. 이 음식들이 완성되면 당근과 파를 계란에 넣고 섞는다.