현기증, 허리 통증, 발뒤꿈치 통증, 때로는 흉민 심장 두근거림 느낌, 원인을 찾을 수 없습니다, 이미 3 개월이 지났습니다, 고수에게 가르쳐 주십시오.

어지러움에 주의해야 한다. 첫째, 현기증 환자의 음식은 영양이 풍부하고 신선하고 담백해야 한다. 계란, 살코기, 야채, 과일을 많이 먹어요. 기름진 고기, 튀김 식품, 알코올, 고추 등과 같은 기름지고 매운 것을 피하십시오. 둘째, 정신 요양을 해야 한다. 현기증 환자의 심리 조절은 무시할 수 없다. 우울증, 분노 등 정신적 자극은 간양의 항진이나 간풍 내동을 일으킬 수 있다. 편안함과 정서적 안정을 유지하는 것은 현기증 발작을 방지하고 발작 횟수를 줄이는 데 매우 중요하다. 셋째, 휴식과 기거에 주의해야 한다. 과도한 피로나 수면 부족은 현기증의 유발 요인 중 하나이다. 현기증 발작 중이나 발작 후에는 휴식에 주의해야 한다. 급성 현기증이 발작하는 동안 우리는 침대에 있어야 한다. 현기증 환자에게 충분한 수면을 보장하는 것이 중요하다. 충분한 수면 후에 그들의 증상은 경감되거나 사라질 수 있다.