2. 구기자와 계란은 모두 성평, 맛감, 신장경 () 에 들어가기 때문에 신장을 보충하는 역할을 하며, 유정 (), 소정 () 을 치료하고 아연 결핍으로 인한 남성 불임을 완화시킬 수 있기 때문에 구기자와 계란을 먹으면 신장을 보충할 수 있다.
3. 구기자와 계란을 신장경으로 넣으면 신장의 건강을 촉진시켜 신장을 보완하는 효능이 있다. 아하, 구기자와 계란에는 단백질이 풍부해서 먹으면 정액의 생성을 촉진할 수 있어 신장을 보완하는 역할을 합니다. 또한 계란과 구기자에는 아연이 풍부하게 함유되어 있어 인체의 혈장 테스토스테론 함량을 크게 높여 신장장양의 효과를 높일 수 있다.
확장 데이터
신장을 보완하는 식이요법
1, 양질의 단백질을 많이 먹어요.
양질의 단백질은 주로 조류, 계란, 생선, 고기 등 동물단백질과 콩류 단백질을 가리킨다. 단백질에는 다양한 인체 활동에 필요한 아미노산이 함유되어 있으며, 인간 조직과 세포의 구성 (성기와 생식 세포 포함) 에 참여한다. 예를 들어, 아르기닌은 정자를 만드는 중요한 원료로 성기능을 개선하고 피로를 완화시킨다.
2. 적당량의 지방을 먹습니다
최근 몇 년 동안, 대부분의 성인 남성들이 높은 콜레스테롤이 비만과 심장병을 일으킬 수 있다는 우려가 있기 때문에, 그들은 적게 섭취하는 원칙을 채택했다. 하지만 유지기능의 관점에서 보면 일정량의 지방을 적절히 삽입해야 한다.
Baidu 백과 사전: Lycium barbarum 삶은 계란