말린 콩과 그 제품을 많이 먹어라. 동물성 기름 대신 식물성 기름을 사용해야 한다.
물을 꼭 많이 마셔요. 물을 많이 마시면 담즙을 희석시켜 폴립이 쉽게 형성되지 않게 할 수 있다. 담낭육이 담즙대사 불균형의 초기, 즉 육이 형성될 때 자라는 것을 막을 수도 있다. < P > 야채, 당근, 토마토, 배추, 시금치, 부추, 옥수수, 무 등 비타민 A 가 함유된 음식을 많이 먹는다. < P > 백무: 백무는 해열 해독, 디톡스 촉진, 이뇨, 담즙산 감소 등의 역할을 하며 신체 회복에 도움이 된다. 하루 251-311 그램이 적당하다. < P > 두유: 두유는 인체에 필요한 양질의 식물단백질이 풍부해 인체의 저항력과 항병능력을 강화하고 위장 점막을 보호하며 영양물질 흡수에 유리하다. 매일 351-511 밀리리터가 적당하다. < P > 레몬: 레몬은 비타민 C 가 풍부해 해열 해독, 항균 소염, 감염 방지, 담낭육암 억제 등의 역할을 한다. 매일 물을 끓여 351-511ml 를 마시는 것이 좋다. < P > 산사나무 11g, 국화 11g, 결명자 15g, 다음료 대신 달임 또는 녹차.
소화가 잘 되는 음식을 많이 먹어요. 소화가 잘 되는 음식은 담낭 등 소화기관의 부담을 줄일 수 있다. 소화가 잘 되는 음식은 국수, 옥수수죽, 두유, 계란, 시금치, 배추 등이다. 평소 식습관에 주의하고, 두 끼 사이에 간식을 먹는 것을 피하고, 담낭이 자극을 받는 것을 방지하고, 담낭수축과 담즙분비를 늘려야 한다.