첫 번째는 "세 가지" 이론, 즉 "세 가지 반지" 입니다. 아들은 말했다: "청소년 혈액 가스 불확실, 종료 해야합니다. 클릭합니다 : 그것은 또한 강하고, 피가 나고, 싸우고 있습니다. 나이도 많고, 혈기가 떨어지고, 끊어야 한다. 그중' 늙으면 벗어난다' 는 관점은 특히 노인들이 깊이 생각해 볼 만하다. "획득" 은 "획득 및 점유" 이익을 의미합니다. 산전수전 끝에 노인들은 하나의 이치를 깊이 이해했다. 생명은 하나의 과정일 뿐, 자신의 건강을 소중히 여겨야 한다.
두 번째는' 도스' 입니다. 하나는 중국 고대 의사가 몸을 튼튼하게 하기 위해 창설한 호랑이 사슴 곰 원숭이 등 네 가지 동물의 신체 활동을 모방한 것이다. 이것은 고대인들의 원시적인 체육 단련 방법이자 오늘날 권투와 체조 발전의 초기 형태이다. 화투는 인체가 "움직이면 곡기가 사라지고, 맥행은 행하고, 병은 태어날 수 없고, 불멸의 중추인 것 같다" 고 말했다. 그는 운동을 양생의 1 위에 두었다. 둘째, 한의사' 사손' 이론, 즉' 간 피로손실, 비장 피로손실, 폐 피로손실, 신장 피로손실' 을 참고했다. 사람들에게 일생활에서' 조화' 를 말해야 하고, 규칙성과 리듬감이 있어야 한다고 경고했다. 동시에 음식 구조는 과학적이고 합리적이어야 하며, 일과 휴식의 결합에 주의를 기울여 수양성, 장수의 목적을 달성해야 한다.
너에게 일깨워 줄게: 양생에 대해 이러쿵저러쿵 말하다. 이 편각은 인터넷에서 나온다. 사용하기 전에 의사의 지시를 따르십시오.