1 우선 즐거운 마음을 유지해야 합니다. 정신적 스트레스가 탈모의 원인 중 하나입니다.
2. 머리를 깨끗하게 유지하고 자극적이지 않은 샴푸를 선택하세요. 수온은 너무 춥지도 덥지도 마세요.
3. 충분한 수면을 보장한다.
4. 두피를 자주 마사지한다. 이마부터 정수리까지.
5. 충분한 영양을 보장하고 칼슘, 철, 아연 등 미네랄과 단백질이 많은 음식을 많이 먹는다.
6. 자주 담배를 피우고 술을 마시면 탈모가 심해질 수 있다. 적당히 술을 마시고 담배를 피우지 마라.
7. 파마는 머리카락에 좋지 않습니다. 파마 횟수를 줄여야 하며 헤어 드라이어도 머리카락을 손상시킬 수 있습니다.
8. 합리적인 휴식과 영양가있는 음식, 밤을 새지 말고 담배를 피우지 마라. 이렇게 하면 탈모를 막을 수 있다.
더 권위 있는 의미 지식을 얻으려면 레몬이 아름다움을 사랑해야 한다.