발기부전의 식이요법은 어떤 것이 있습니까?

1. 채소에는 비타민, 칼륨, 칼슘, 마그네슘, 식이섬유, 엽산, 특히 녹색채소가 풍부해 인체 건강에 큰 도움이 된다. 평소 푸른 잎채소를 좋아하지 않으면 미량 원소가 부족해 졸려 성욕이 떨어진다. 그래서 평소에 채소와 과일을 몇 번 더 올려야 한다.

2. 비만은 테스토스테론 분비에 악영향을 미치고 에스트로겐 분비를 촉진시켜 성욕을 억제한다. 특히 허리와 복부비만은 고혈압과 심장 문제를 일으킬 수 있어 혈액흐름이 비정상적이고 남성이 발기하기 어렵다. 그래서 음식에 주의하고 과식하지 말고 운동을 많이 하세요.

3. 단백질을 많이 먹으면 발기 부전을 개선할 수 있다. 양질의 단백질은 주로 닭, 오리, 생선, 살코기, 알류 등 다양한 동물성 음식을 가리키며, 인체가 정자를 생산하는 데 필요한 각종 아미노산을 제공한다. 일부 동물성 식품 자체에는 성호르몬이 함유되어 있어 성습을 개선하고 정액과 정자의 생성에 유리하다. < P > 남성의 성욕 감소는 대부분 이런 나쁜 생활습관으로 인한 것이다. 생활 속에서 우리는 청렴결백하여 공무를 봉직하고 건강한 생활 습관을 길러야 한다. 그래야만 우리의 건강을 보호할 수 있다. 담배를 적게 피우고 술을 적게 마시다.