꿀이 들어간 토마토를 먹는 법:
재료: 토마토 2 개, 꿀 50 그램.
생산 프로세스:
1, 토마토는 깨끗이 씻는다.
2. 슬라이스.
3. 너도 이렇게 슬라이스할 수 있다.
4. 그릇에 넣고 꿀을 넣고 잘 섞는다. 너는 그것을 먹을 수 있다.
건강 효능: 생진 갈증 해소, 건위 소식, 보중윤건조, 진통해독.
토마토와 꿀의 영양가;
1, 토마토는 약간 춥고 맛이 좋다. 생진 갈증 해소, 건위 소화의 효능이 있다. 토마토는 육즙이 많고 영양이 풍부하며 새콤달콤하고 맛있다. 500g 토마토당 설탕 9g, 지방 1.4g, 단백질 2.8g, 비타민 A 1.6mg, 비타민 B 1 0./KLOC- 9 밀리그램, 마그네슘 75 밀리그램, 칼륨 1.250 밀리그램, 나트륨 50 밀리그램, 염소 190 밀리그램. 그 안에 들어 있는 비타민과 미네랄의 양은1.25kg 사과,1.5kg 바나나, 배 2kg, 포도 2kg 에 해당한다. 영양학자에 따르면 하루에 200 ~ 400 그램의 신선한 토마토를 먹는 사람은 인체에 필요한 비타민 A, R, C, 미네랄의 영양을 거의 충족시킬 수 있다고 한다.
2. 꿀은 성질이 평평하고 맛이 달다. 비장, 폐, 대장경. 보중, 촉촉함, 진통, 해독의 효능이 있다. 체허증, 폐건조기침, 변비, 위장통, 신경쇠약, 비만, 고혈압, 심장병, 위, 십이지장궤양, 아구창, 탕화화상 등에 적용됩니다.