신경쇠약 불면증 추천 식이요법. 죽순 대추인 찌개: 신선한 죽순과 대추인, 적당량의 물찌개를 넣고 죽순 대추인 찌꺼기를 버리고 국을 마신다. 이것은 일일 복용량이므로 점심 식사 후와 밤에 잠자리에 들기 전에 두 번 복용해야 한다. 신경쇠약으로 인한 불면증, 기억력 저하에 매우 좋은 효과가 있다.
신경성 불면증도 파 대추 수프를 먹을 수 있다. 이런 수프는 매우 간단하다. 붉은 대추 20 개와 수염이 달린 양파 뿌리 두 개를 가져 가라. 대추는 맑은 물로 씻고, 파근은 수염으로 깨끗이 씻고, 인치로 썰어 준비한다. 대추를 냄비에 넣고 물기를 적당히 빼서 먼저 큰 불로 물을 끓인 다음 약한 불로 20 분 정도 끓여 수염이 있는 파근을 넣고 다시 10 분 정도 끓여주세요. 대추를 먹고 국을 먹다. 두 번으로 나누어 복용할 수 있으며, 마음의 평온을 유지하는 역할을 하며, 신경쇠약과 불면증 다몽을 치료하는 데 좋은 개선 작용을 한다.
둘째, 신경 쇠약 불면증 치료
사실 신경쇠약으로 인한 불면증이 아주 잘 개선되려면 우선 대증 치료가 필요하다. 가벼운 신경쇠약 환자의 경우, 적당히 자기완화를 할 수 있고, 과학적 안배 업무와 자신의 생활상태에 주의를 기울이며, 가벼운 증상을 조절할 수 있다. 만약 신경쇠약이 심하다면, 우리는 약물 치료를 고려해야 한다.
가장 좋은 해결책은 신경쇠약을 치료하는 것이다. 치료할 수밖에 없다. 불면증은 반드시 사라질 것이다. 평소에는 반드시 합리적으로 뇌를 사용하는 법을 배워야 하며, 자신을 빠른 리듬과 초조한 자연 환경에 지나치게 두지 않아도 된다. 이는 신경쇠약 환자의 불면증을 유발할 뿐만 아니라 더 심각한 영향을 미칠 수 있다.