대추 수프를 먹는 방법, 하루 1 회.
Gynostemma pentaphyllum 차가운 맛, 쓴 맛, 약간 달콤한, 폐, 비장, 신장 경으로 돌아갑니다. < P > 음식 배합품인 본 제품은 성질이 온화하고 음허불이 왕성하며 입이 마르고 인후통이 있는 사람은 신중히 사용한다. < P > 양생당은 교주 블루가 건뇌익지, 안신익신, 흡정작용이 있음을 시사한다. 정신적 피로, 식욕부진, 불면증 건망증, 기억력 감퇴, 야간 요빈도 등에 적용된다.
신체 피로 완화를 위한 팁: 신체 피로는 많은 사람들의 삶의 질 저하의 근본 원인이다. 인체의 생리 기능이 떨어지면 조직과 세포의 산소 공급이 줄어들고 적혈구의 산소 운반 능력이 떨어지고 혈관이 수축되고 세포 대사 기능이 떨어진다. 이때 사람들은 피로를 느끼고 생리피로 증상을 일으킨다. 한편, 신체 피로의 증상은 인체의 각 장기의 기능 부담을 가중시켜 체내 조직과 세포의 산소 공급량을 지속적으로 줄이고 세포의 대사 기능을 더욱 떨어뜨려 몸의 피로를 가중시키는 현상이다. < P > 영양학자들은 피로에 대항하기 위해 알칼리성 음식을 많이 먹을 것을 제안한다. 예를 들어 신선한 채소 (보라색 양배추, 꽃채, 셀러리, 상추, 양배추), 과일, 세균, 조류, 우유 등은 체내의 피로원소인 젖산을 중화시켜 피로를 해소할 수 있다. 비타민 B1, 비타민 B6, 비타민 B12 및 기타 B 족 비타민은 스트레스와 자양신경을 완화하는 천연 해독제이다. 이들은 피로 해소에 없어서는 안 될 영양소이자 중국인들이 가장 쉽게 결핍할 수 있는 비타민이다. 적절한 보충은 만성 피로 증후군 환자에게 특히 유익하다.