1, 무를 하나 고르고, 잎줄기를 제거하고, 깨끗이 씻어요. 순백색의 갈대를 골라라, 이런 갈대는 필요없다.
2. 갈대를 하나 혹은 몇 조각으로 썰어라. 만약 네가 껍질을 벗길 필요가 없다는 것을 기억한다면.
3. 냄비에 찬물을 넣고 찬물을 끓여 잘게 썬 바구니에 넣는다. (물을 너무 많이 넣을 필요는 없습니다. 보통 물 네 그릇을 위아래로 넣고 마지막으로 한 그릇까지 끓여야 한다. 마지막으로 한 그릇만 마셔요. ) 을 참조하십시오
4. 끓는 물로 15 분 이상 끓여주세요. 끓는 물에 전부 넣을 필요가 없다면 맑은 물로 끓이면 된다.
5. 끓인 후 물이 좀 식으면 올려놓고 물로 국을 삼킨다. 주로 끓인 물을 마신다. 삼키는 것이 가장 좋은 것은 싫으면 물만 마셔도 안 먹어도 괜찮다는 것이다. 매일 자기 전에 한 번 마시면 2 ~ 3 일 후에 크게 줄어든다. 무는 이때 점점 부드러워진다. 아이가 2 세 이상이면 씹어서 조금씩 먹을 수 있다. 2 세 미만의 아기는 이런 무수만 마실 수 있다.