첫째, 손톱이 물에 너무 오래 닿은 경우, 둘째, 식단에 칼슘, 유황, 아연 또는 비타민 A, B, C와 같은 단백질과 원소가 부족한 경우, 셋째, 만성 질환이 있거나 정서적으로 스트레스 상태에 있는 경우, 넷째, 경구 피임약 복용, 다섯째, 손톱을 연마 도구로 닦거나 연마한 경우 등 원인을 찾는 것이 우선입니다. 각각 다음과 같은 교정 방법을 사용하는 것이 좋습니다.
1. 효모 2 테이블 스푼과 콜린 1,000 밀리그램을 매일 경구로 섭취하십시오. 이러한 영양소는 손톱의 강도를 향상시키는 데 도움이되므로 액체 또는 우유로 경구로 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
2. 철분이 부족하면 손톱이 건조하고 부서지기 쉬우므로 철분이 풍부한 음식을 충분히 섭취하고 철분 흡수를 개선하기 위해 비타민 C를 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
3. 샌딩 처리된 흠 없는 손톱을 따뜻한 맥아 오일이나 기타 천연 오일에 하루에 약 5~10분간 담근 후 손끝에서 표면 큐티클까지 마사지합니다. 손톱 표면이 샌딩 보드에 의해 가볍게 긁힌 경우 오일이 쉽게 스며들 수 있습니다.
4. 매일 밤 식초 희석액에 손가락을 담그면 손톱이 쉽게 갈라지는 것을 방지할 수 있습니다. 손톱 끝 위와 아래에 백 요오드를 사용하면 손톱의 탄력과 강도를 회복하고 손톱이 잘리는 것을 방지할 수 있습니다.