1, 애호박은 껍질을 벗기고 씨를 제거하고 슬라이스를 깨끗이 씻는다. 백합을 깨끗이 씻다 작은 토마토를 깨끗이 씻어서 반으로 자른다.
2. 냄비는 데우고, 기름은 데우고, 애호박은 잠시 볶은 후 백합을 볶는다.
3. 애호박 조각이 변색될 때까지 볶아 닭고기, 설탕, 소금을 넣어 간을 맞추면 상에 올라 작은 토마토로 장식할 수 있다. < P > 백합 애호박의 효능과 작용 < P > 이런 백합 애호박은 또 다른 건강한 채식요리로 풋풋한 기운을 드러냈다. 백합은 좋은 영양 보양작용을 가지고 있으며 가을 기후 건조로 인한 각종 계절성 질병에도 어느 정도 예방작용이 있다. 애호박은 인체 인슐린 분비를 촉진하고, 당뇨병을 예방하고, 간 및 신장 질환을 예방하며, 간 및 신장 세포의 재생 능력을 향상시키는 데 도움이 된다. 이런 요리는 매우 간단해서 아주 평범한 가정 요리에 속한다. 질병을 예방하고, 당뇨병이나 고혈압을 억제하고 통제하며, 가을 기후 건조를 완화하는 데도 적용된다. < P > 모두 백합 애호박의 방법을 배웠다. 음식은 코디에 신경을 써서 잘 어울려야 영양이 더 있다. 그래서 평소에는 이런 식단을 선택할 수 있어 영양이 풍부하고 가을 건조기후를 완화하고 혈당을 낮춰 다양한 사람들에게 적합하다.