장기간 너무 세게 힘을 주면 손가락 관절이 손상될 수 있지만, 이 경우 손가락 관절에 통증과 붓기가 있을 수 있습니다. 당신은 확실히 무감각합니다.
오랫동안 육체노동에 종사하면, 항상 목의 자세를 유지한다 (고개를 숙이고 있다). 시간이 지남에 따라 경추병에 걸리게 되고, 신경과 혈관을 압박하고, 피가 막히고, 경락이 통하지 않게 하여 (어깨가 아프고, 따끔거리고, 개미가 기어오를 때 가려워질 수도 있음), 혈액이 팔로 잘 흐르지 못하게 하여 방사성 침통이나 손가락이 무감각해지게 한다.
먼저 경추병의 원인을 찾아라!
자궁 경부 마사지와 운동을 많이 한다.
경추 운동을 할 때 속도가 너무 빠르거나 너무 맹렬해서는 안 된다는 점에 유의해야 한다. 반드시 천천히 진행해야 한다.
목을 위, 아래, 왼쪽, 오른쪽으로 돌립니다 (예: 좌회전 또는 오른쪽으로 회전할 때, 뒤돌아 왼쪽으로 보고, 잠시 멈추고, 뒤돌아보고, 오른쪽으로 돌아감)
턱이 앞으로 원을 그리게 하는 동작을 자주 하면 경추병에 뚜렷한 효과가 있다.
어깨를 으쓱하는 운동을 많이 하면 경추, 어깨, 손가락의 무감각을 치료하고 완화할 수 있다.
먼저 한동안 운동을 해서 손가락이 무감각해지는 증상을 완화시킬 수 있는지 보자.
아직 완화되지 않았다면, 다시 병원에 가서 확인해 보세요!