찹쌀무죽의 효능

무 찹쌀죽이 찌개로 보중, 건비, 위 유지, 땀 멎는 역할을 한다. 찹쌀은 비타민 A, 비타민 C, 아밀라아제, 산화효소, 망간 등의 원소가 풍부해 단백질, 지방, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1, 비타민 B2, 니아신, 전분 등을 함유하고 있다. , 영양이 풍부하여 몸을 따뜻하게 하는 식품이다. 무찹쌀죽

식재료: 찹쌀 51 그램? 백무? 311g < P > 조미료: 소금 3g, 조미료 65438+ 참기름 1g, 5g.

생산 공정: 무를 깨끗이 씻고 껍질을 벗기고 정으로 자른다. 찹쌀을 깨끗이 씻어 무와 함께 냄비에 물을 넣고 끓여 죽을 만든다. 먹을 때 적당량의 소금, 조미료, 참기름을 넣어 간을 맞추세요.

요리 맛: 향긋하고 맛있다.

이 요리는 임신 후기에 먹기에 적합하다. < P > 우정 알림

(1), 찹쌀은 찹쌀에 단백질, 지방, 설탕, 칼슘, 인, 철, 비타민 B1, 비타민 B2, 니아신, 전분 등이 함유되어 있다. , 영양이 풍부하고 따뜻하고 강한 음식입니다. 보중, 건비, 위, 땀 멎는 효능이 있어 비위 허약, 식욕부진, 복부팽창 설사 등을 개선할 수 있다. 찹쌀은 수렴작용이 있어 오줌이 잦은 식은땀에 좋은 치료 작용을 한다.

(2), 백무: 백무는 서민식탁에서 가장 흔히 볼 수 있는 음식으로 비타민 A, 비타민 C, 디아스타제, 산화효소, 망간 등의 원소가 풍부하다. 또 당화효소는 다른 식품의 발암물질인 니트로사민을 분해해 항암작용을 한다. 흉민, 천식, 거식, 기침, 가래에 식이요법 작용이 많다.