폐를 보충하는 가장 좋은 과일은 농어이다.

폐를 보충하는 좋은 과일은 어떤 것이 있나요? 과일에는 배, 비파, 석류가 포함된다.

1, 배: 배에는 구연산 과당 칼슘 철 등 영양성분이 풍부하다. 배를 장기간 적당량 섭취하면 폐건조로 인한 기침, 객담 등의 증상을 완화시켜 가래, 기침, 숨쉬는 역할을 한다. 배로 물을 끓여 비타민을 보충하고 가래액 배출을 촉진할 수 있다.

2. 비파: 비파에 포함된 쓴 아몬드는 청폐화 가래, 윤폐생진, 건위 청열 작용을 하여 폐열로 인한 기침, 혀 건조, 가래 등의 증상을 개선할 수 있다. 적절히 먹으면 폐와 장기의 독소 배출을 촉진할 수 있다.

3. 석류: 석류는 온대 과일로 단백질, 유기산, 비타민 c 등의 성분이 많이 함유되어 있다. 적당량의 석류를 섭취하면 폐기침을 멎게 하는 목적을 달성할 수 있을 뿐만 아니라 인체에 수분을 보충하고 신진대사를 촉진하며 기체 면역력을 높일 수 있다.