2. 수프: 동과, 팥, 갈비 적당량, 국물, 해열, 습기.
3. 야채: 향채, 가시겨자, 사향과 같은 방향채소를 많이 먹어요. 하지만 이 음식들도 젖어서 너무 많이 먹으면 안 됩니다. 반찬으로 먹고 습기를 제거할 수 있습니다. 콩나물, 콩나물, 동과, 파파야, 참마 등이 있습니다. 메인 요리로 먹을 수 있고 이습할 수 있습니다.
4. 차: 아이예, 비행기초성 온기로 제습 가능, 대나무 잎, 연잎성이 차갑고 열을 식히고 매일 차를 우려내어 체내 습열을 제거하는 데 도움이 된다.
5. 매일 식사 후 30 분 동안 흑마늘 (음식 * 흑마늘) 을 먹으면 습열 체질을 조절할 수 있다.