혈액순환은 폐쇄된 퓨린 축적의 감소를 촉진한다.
하지만 가장 중요한 것은
운동을 많이 하는 것
땀을 많이 마시는 것
물을 많이 마시는 것
높은 퓨린 음식을 적게 먹는 것 (맥주
야외 바비큐
해산물
비늘이 없는 물고기
저녁 9 시 이후에는 물을 마시지 마세요. 신장 스트레스가 너무 심하면 밤에 오줌을 잘 싼다. 그래서 낮에 오줌을 많이 마시고 신진대사를 가속화한다.
가장 중요한 것은 운동, 땀입니다.
나는 한 달밖에 머물지 않는다. 요산이 이미 정상으로 떨어졌다. 통풍은 해 본 적이 없다.