비타민 B 1, B2, B6 및 구리, 철 등 미량 원소가 풍부한 음식 (예: 조곡, 콩류, 동물간, 흑참깨, 호두, 대추, 흑목이버섯, 다시마, 시금치, 토마토 등) 은 모두 머리카락에 흑발이 있다 편식을 하지 않고 편식하지 않다. 늘 손가락으로 두피를 문지르다. 매일 빗으로 머리를 빗을 수도 있고 두피를 마사지하는 효과를 낼 수도 있다. 백발이 다른 질병으로 인한 것이라면, 관련 질병을 적극적으로 치료해야 한다.
하수우 (학명: 하수우 (Thunb). ) 할랄드. ), 일명 하수우, 하수우. 하수우. 다년생이 덩굴을 휘감고 있는 식물로, 뿌리가 굵고 긴 타원형, 짙은 갈색이다. 산골짜기, 산비탈의 숲, 도랑 옆의 돌 틈에 있는 관목. 산시 남부, 간쑤 남부, 화동, 화중, 화남, 쓰촨, 운남, 구이저우에서 생산됩니다. 그 뿌리는 약에 들어갈 때 신을 안정시키고, 피를 기르고, 활발하고, 해독하고, 말라리아를 없애고, 소멸할 수 있다. 수오우는 익정혈, 우발우수염, 강근골, 간 신장을 보충할 수 있다. 그것은 흔하고 진귀한 한약이다.