마늘에는 항균 및 진드기 제거 특성이있는 황화물이 포함되어 있습니다. 침대 시트와 베갯잇을 제때 교체하지 않거나 개인 위생에주의를 기울이지 않으면 박테리아와 진드기가 침대에서 번식하여 피부 상태를 손상시키고 여드름과 반점을 유발합니다.
매일 침대 시트와 베갯잇을 교체하는 것 외에도 잠자리에 들기 전에 베개 아래에 마늘 몇 정향을 넣으면 진드기를 제거하고 성장을 방지 할 수 있습니다.
수면의 질 개선
많은 사람들이 일 때문에 항상 잠 못 이루고 졸립니다. 실제로 잠자리에 들기 전에 베개 아래에 마늘 몇 쪽을 넣으면 마늘에는 알리신과 마늘 특유의 향과 함께 유황이 포함되어있어 마음을 진정시키는 효과가 있고 마늘의 냄새가 잠을 잘 때 우리 몸에 영향을 미치기 때문에 수면의 질을 효과적으로 향상시킬 수 있습니다. 일정 기간 꾸준히 섭취하면 불면증이 완화될 수 있습니다.
혈액 순환 속도 촉진
마늘에는 휘발성이 있고 특별한 매운 냄새가 나는 알리신도 있는데, 이 매운 냄새가 몸의 혈액 순환을 촉진할 수 있습니다. 밤에 잠을 잘 때 신체의 모든 기관이 수리 및 조정 상태에 있기 때문에 마늘 휘발성 알리신이 체내 세포의 수리 속도를 높이고 건강에 유익하기 때문입니다.
생강, 마늘, 흑설탕 물 끓이기 : 몸이 차가워지면 흰 가래가 생깁니다. 마늘, 생강, 흑설탕 물을 끓여서 마시는 것이 좋습니다.
마늘과 흑설탕 끓인 물 :실제로 아이가 감기에 걸리고 기침을 할 때 마늘 30g, 흑설탕 10g, 물 약 200ml를 사용하고 먼저 무술 불로 물을 끓인 다음 작은 불로 몇 분 동안 끓여서 아이가 마시게합니다. 3 일 후에 완화 될 수 있습니다.