내일 시험에서 노래를 불러야 하는데 지난 며칠 동안 밤마다 기침을 해서 기도가 좋지 않습니다. 시험 중 기침을 예방하기 위해 할 수 있는 방법이 있나요?

달리기는 폐활량을 증가시켜 노래 부르기에 좋습니다. 달리기 때문에 기침이 나는 것이 확실하다면 달리면서 들이마신 찬 공기가 목을 자극하기 때문일 가능성이 높습니다. 기침 후에도 여전히 피가 섞인 맛이 납니다. 물을 많이 마시는 것이 가장 효과적인 것 같아요. 정말 걱정이 된다면 기름진 바닷물을 마시거나 질경이 잎에 눈배를 썰어 넣고 끓인 조림도 효과적이고 맛있습니다.