둘째, 실제로 아침에 공복에 레몬차를 마시면 피부와 배설에 큰 영향을 미칩니다. 아침에 일어나자마자 꿀 레몬차를 마시면 장이 열리고 다이어트에 성공할 수 있습니다.
셋째, 식사 후 침대에 누워 있으면 체중이 증가하므로 식사 후 걷는 법을 배워 소화하고 휴식을 취하여 섭취 한 칼로리가 운동되도록하십시오.
넷째, 마지막 요점은 밤에 일찍 잠자리에 들어야합니다. 늦게 잠자리에 드는 결과는 신체에 해를 끼칠뿐만 아니라 피부에도 좋지 않고 부풀어 오르고 뚱뚱해지기 쉽습니다. 따라서 날씬해지고 싶은 여성은 일찍 잠자리에 들어야합니다.