음식 방면에서는 연근과 같이 차갑고 윤기가 나는 음식을 많이 먹어야 한다. 청열냉혈 작용이 있어 혈열에 가장 적합한 사람, 무침, 즙 짜기, 볶음 요리 등이 좋다. 또 설리, 여주, 쓴 나물, 수세미, 신선한 아스파라거스, 녹두, 동과, 검은 참깨, 게, 오리고기도 냉혈한 음식이므로 평소에 많이 먹어야 한다. 양고기, 부추, 고추, 해바라기씨 등 따뜻하고 건조한 음식을 적게 먹고 샤브샤브, 술을 끊는다.
냉혈식이요법은 어떤 것이 있나요?
삼화차
조작: 금은화 10g, 국화 10g, 재스민 3g, 끓인 물로 차를 끓인다.
용도: 해열 해독, 두통 치료, 갈증, 인후부종통.
결명자차
방법: 뜨거운 물 거품.
효능: 청간명목, 이뇨완하제.
금은화 증류액
조작: 금은화의 꽃과 잎에 물을 넣고 무화로 30 분간 쪄서 국물을 걸러내고 얼음설탕을 넣고 마신다.
용도: 열을 식히고 더위를 식히다.
연꽃잎차
재료: 연잎 3 그램, 볶음결명자 6 그램, 장미꽃 3 송이.
방법: 끓는 물로 우려내다.
효능: 열을 식히고 더위를 식히고, 이습리수, 물을 조절하여 붓기를 가라앉히고, 생발한다.
율무차
재료: 율무 볶음 10g, 신선한 연꽃잎 5g, 산사 5g.
연습: 뜨거운 물이 끓으면 마실 수 있다.
효능: 청열 이습, 부종 치료.