연습:
1. 수박과 오이 (껍질을 벗기거나 껍질을 벗기지 않음) 를 함께 착즙기에 넣어 즙을 짜다.
2. 완성 후 레몬과 꿀을 넣어 간을 맞추세요.
꿀은 자연이 인류에게 준 선물로 영양성분이 특히 풍부한데, 주로 포도당과 과당이 70% 에 달한다. 또 단백질 아미노산 비타민 A 비타민 C 비타민 D 등도 포함되어 있다. 꿀은 체질 강화, 지능 향상, 헤모글로빈 증가, 심근 개선 등의 역할을 하며 장기간 복용하면 장수할 수 있다. 날씬한 다이어트망은 꿀이 신경쇠약, 고혈압, 관상동맥경화, 폐병 등에 효과적이라는 것을 상기시켜 준다. 가을에 꿀을 자주 복용하면 이러한 질병의 회복에 도움이 될 뿐만 아니라 가을건조가 인체에 미치는 손상을 방지하고 폐를 축양하는 역할을 하여 인체를 건강하게 할 수 있다.