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13 민간 장양 비법

1. 마늘 생강 가루: 마늘을 잘게 다진 후 생강가루를 넣고 섞어서 매일 밤 자기 전에 먹어요.

2. 녹용 가루: 녹용을 가는 가루로 갈아서 매일 밤 자기 전에 1 티스푼을 먹는다.

3. 독수리 발톱 가루: 매발을 가는 가루로 갈아서 매일 밤 자기 전에 1 티스푼을 먹는다.

4. 대추호두가루: 대추와 호두를 갈아 가루로 만들고, 매일 밤 자기 전에 1 티스푼을 먹는다.

5. 튤립 꽃가루: 튤립 꽃을 가는 가루로 갈아서 매일 밤 자기 전에 1 티스푼을 먹는다.

6. 거북혈: 거북혈에 거북두를 바르고 하루에 두 번, 1 주.

7. 황산석고탕: 황산석고, 천마, 백초, 천청, 당귀 등을 끓인다. 성탕, 매일 1 회 마셔요.

8. 오자 연종환: 아몬드, 계원, 마, 우엉, 국화가루를 갈아서 매일 밤 잠자리에 들기 전에 복용한다.

9. 완전대보환: 황정, 당삼, 구기자, 당귀, 천추, 백술, 포리, 감초 등. 완자를 끓여 매일 복용하다.

10. 크랜베리 수프: 크랜베리, 거북갑, 우무릎, 붉은 모란 등을 달여 만든다. 성탕, 매일 1 회 마셔요.

1 1. 참마 흑두죽: 참마, 검은콩을 삶아서 매일 밤 자기 전에 먹어요.

12. 천베후애산죽: 후애산과 천베를 삶아 죽처럼 만들고 매일 밤 자기 전에 먹어요.

13. 거북연고: 거북판, 치자나무, 옥죽, 실제 등으로 끓여요. , 그리고 매일 작은 잔을 먹는다.