대답: 친구, 당신은 삐었던 손만 언급하고 손가락, 손바닥, 손목과 같은 다친 부위는 언급하지 않았습니다. 내 제안: 1. 골절과 골절을 배제한 상황에서 근육 긴장은 일반적으로 2 ~ 3 주가 걸려야 회복된다. 이 기간 동안 무거운 물건을 들고 힘껏 회전하지 마라. 예를 들어 공을 치거나 수건을 짜는 것과 같다. 부상 후 24 시간 냉찜질, 부상 후 24 시간 찜질, 활혈, 연고 찜질, 물리치료. 2. 손목 인대가 손상되면 손목의 척측 인대와 요측 인대에서 흔히 볼 수 있는 것으로, 정규중병원 정형외과를 방문하는 것이 좋습니다. 흔히 사용하는 수법은 스트레칭, 찌름, 스쿼시, 비틀기, 미끄럼입니다. 한약을 발라서 약간 고정해 주시면 20 일이면 됩니다. 병원에 가서 힘줄 치료를 하지 않으면 시간이 지나면 아프지 않을 수도 있지만, 비가 오는 날은 불편할 수도 있고, 앞으로의 생활과 운동도 참을 수 없을 것이다. 만약 당신이 베이징에 있다면, 중국 한의과학원 정형외과 병원, 망경병원, 성풍병원, 광거리 중병원에 모두 정형외과가 있습니다. 외지에서도 현지 국유중병원의 정형외과에 가서 진료를 받을 수 있다.
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