흑계탕, 수컷 흑계 500g, 잘게 썰고 삶아서 진피 3g, 고량강 3g, 후춧가루 6g, 초과 2 개, 파 적당량, 식초 적당량. 하루에 두 번 고기와 국을 먹어요.
부추 250g, 흑설탕 100g. 부추를 깨끗이 씻고 으깨서 즙을 내다. 흑설탕에 적당량의 물을 넣고 끓여 부추즙에 넣어 마신다. 생리통시 하루 1 회, 2 ~ 3 일간 지속됩니다. 술을 마신 후 엎드리다.
아교 6 그램, 황주 50 밀리리터, 조개가루로 아교볶음, 세단으로 갈아서 황주가 적당량의 미지근한 물로 약말까지 배달됩니다.
2, 월경통 약물: 비타민 복용.
특히 B 족 비타민은 월경 전 긴장에 큰 영향을 미치는 반면 B6 은 B 족 비타민 중 가장 중요한 것으로 언급된다. 이 비타민은 정서를 안정시키고, 수면을 돕고, 사람을 활기차게 하고, 복통을 완화시킬 수 있다. 바나나는 비교적 많이 함유되어 있어 생리통 여성은 많이 먹어도 무방하다.
생리통 운동 요법:
생리통으로 많은 여성들이' 괴로워' 했다. 약물 치료 외에도 운동 요법은 생리통 치료에도 사용될 수 있다. 생리통을 치료하는 이런 운동 방법은 사람의 신경계 기능을 조절하고, 신진대사를 강화하고, 분강 혈액순환을 촉진하고, 자궁의 피를 막아 생리통을 치료하는 목적을 달성할 수 있다.
운동 요법은 1 을 포함한다. 무릎 가슴 운동 2. 허리를 돌려 엉덩이를 돌리다. 엉덩이 스윙 다리; 엉덩이에 쪼그리고 앉다. 허리와 천골을 두드리십시오. 아랫배를 마사지합니다. 7. 두 다리를 쭉 펴고 엉덩이를 들어 올립니다