1. 튀긴 음식은 소화하기 쉽지 않고 소화관의 부담을 증가 시키므로 튀긴 음식을 적게 섭취하십시오. 너무 많이 먹으면 소화 불량을 일으키고 혈중 지방을 증가시켜 신체에 좋지 않습니다. 섬유질이 적고 지방이 적은 음식은 장 연동 운동을 촉진하고 장벽을 자극 할 수 있지만 소화가 쉽지 않고 장에 좋지 않으므로 제한해야합니다.
2. 단백질과 비타민 보충에주의하십시오.
3. 탈수 및 저 나트륨 인 경우 만성 장염은 가벼운 식염수를 적시에 보충하고, 야채 잎 수프를 먹고, 물, 소금 및 비타민 손실을 보충해야합니다.
4. 헛배 부름과 설사가 너무 심할 때는 설탕과 감자, 콩, 우유와 같은 쉽게 발효되는 음식을 줄이십시오.
5. 감, 석류, 사과에는 모두 수렴 및 설사 방지 효과가있는 엘라그 산과 펙틴이 포함되어 있습니다. 만성 대장염은 적당히 먹을 수 있습니다.
6. 변비와 설사를 완화하기 위해 유익한 박테리아와 수용성 당을 보충합니다.