임산부가 제비집을 먹으면 변비를 완화시킬 수 있습니까?

안녕하세요, 임신 중 변비를 앓고 있는 여성은 제비집을 적당히 먹을 수 있어 몸을 보양하는 데 도움이 됩니다. 하지만 여성마다 체질이 다르기 때문에 임신기 변비를 하는 모든 여성이 제비집을 먹을 수 있는 것은 아니다. 추운 체질의 임산부라면 임신기에는 제비집을 먹지 않는 것이 좋습니다. 여성이 임신 중 변비를 할 때 콩이나 옥수수, 감자를 먹으면 변비뿐만 아니라 신진대사도 개선할 수 있다고 조언한다. 또 변비 기간에는 반드시 음식을 피해야 하고, 소화하기 어려운 음식을 먹지 말고, 설사약을 함부로 사용하지 말고, 배변할 때 너무 세게 힘을 주지 말아야 한다.