대추는 30 개, 검은 목이버섯은 25 그램입니다.
먼저 검은 목이버섯을 작은 꽃으로 찢고 뚝배기에 넣고 적당량의 맑은 물을 넣고 큰불이 끓고 작은 불로 30 분간 끓인다. 목이버섯이 익었으니 대추와 흑설탕을 넣고 흑설탕까지 푹 삶아 완전히 녹는다.
이 수프는 보혈양혈의 효능이 있는데, 주로 혈허빈혈 치료에 쓰인다. 안색이 창백하거나 누렇게 변하고, 입술갑이 창백하고, 몸이 허약하며, 심계항진 불면증, 현기증이 난다.
익차 @ 건강진실 공식 꿀 홍차
적당량의 꿀과 홍차를 취하다.
적당량의 홍차를 컵에 넣고 끓인 물을 붓고 뚜껑을 덮습니다. 나중에 꿀과 흑설탕을 넣는다. 매일 식사 전에 한 번 마시면 우리의 비위 기능을 잘 유지할 수 있다.
이 방법은 여성의 기혈부족, 빈혈, 간염, 식욕부진 등을 치료할 수 있다.
Yizhou 건강 진실 공식 우유 검은 쌀 죽
우유 250ml, 흑미100g, 설탕 적당량을 가져가세요.
흑쌀을 냄비에 넣고 2~3 시간 정도 담갔다가 중불로 죽을 거의 익힐 때까지 끓인 다음 우유와 설탕을 넣고 끓인다. 매일 아침저녁으로 공복에 두 번 복용한다.
이 죽이 익기양혈, 생진 갈증 해소, 비장위 등의 작용을 한다. 대추를 조금 넣으면, 가스를 보충하고 피를 보충하는 효과가 더 좋다.