영양이 균형 잡힌 음식
균형 잡힌 식사와 좋은 식습관이 아기 건강의 관건이다. 젖을 먹이기 전에 아기를 너무 오래 굶기지 마라!
복부 마사지
복부 마사지를 해 보고 장의 움직임과 배기를 촉진한다. 두 손을 깨끗이 씻고 아기의 배꼽을 시계 방향으로 5 분 동안 살살 마사지해 아기의 위를 편안하게 해준다.
제때에 진료를 받다
아기가 비정상적으로 부풀어 오르면 제때에 진료를 받는 것을 잊지 마세요. 아울러 풍유, 따뜻한 수건으로 덮으면 위장 연동과 기체 배출을 촉진하고 소화 흡수 기능을 높이는 데도 도움이 된다.
설탕 섭취량을 제한하다
수유기의 엄마들이 주의를 기울였다! 설탕이 너무 많으면 아기가 팽창할 수 있다. 당분의 섭취를 제한하고 콩류, 옥수수, 고구마, 콜리플라워, 매운 음식 등 복부팽창을 일으킬 수 있는 의심스러운 음식을 피해야 한다.
제때에 식사하다
제때에 아기에게 젖을 먹이고, 젖을 먹이고 나서 아기의 등을 가볍게 두드리며 딸꾹질을 촉진시켜 위장가스가 순조롭게 배출되도록 한다.