변비 4 일, 대변이 있고, 방귀를 자주 뀌는데, 빼낼 수가 없는데 어떻게 하죠?

한두 번이면 쉽게 해결할 수 있지만 나흘이 지나면 의사에게 물어보고 약을 사세요. 만약 당신이 미래에 이런 상황을 줄이고 싶다면, 당신은 반드시 당신의 식습관을 바꿔야 합니다. 평소에 간식을 적게 먹고, 고기를 적게 먹고, 채식을 많이 하고, 과일 (예: 바나나) 을 많이 먹으면 변비를 치료할 수 있다.