우선, 밤에 되도록 일찍 자고, 자주 밤을 새는 것은 몸에 해롭고, 사람의 정상적인 신진대사에 영향을 주고, 탈모를 가속화한다.
둘째, 현대 생활의 리듬이 빠르고, 각 방면의 스트레스가 사람을 초조하게 하고, 감정이 직접 머리카락의 성장에 영향을 줄 수 있다. 일과 휴식의 결합을 배우고, 제때에 긴장을 풀어야 한다.
그런 다음 기름진 음식을 많이 먹지 마라. 이렇게 하면 두피유를 늘리고, 모낭을 막고, 머리카락이 잘 벗겨진다. 야채, 계란, 콩, 과일을 많이 먹어요.
마지막으로 두피는 수시로' 풀어' 머리를 더 잘' 파토' 하게 해야 한다. 매일 목빗이나 양각빗으로 머리를 빗고, 필요한 경우 한약으로 조리하고, 실연실 에센스로 모발 뿌리를 발라 두피를 마사지하면 두피의 활력을 높이고 모발의 성장을 막을 수 있다.