귤은 좋은 선택이다. 오렌지에는 비타민이 풍부해 식욕을 자극하고 생진을 촉진시킬 수 있다. 오렌지는 당분을 일정량 함유하고 있지만 함량이 매우 낮다. 당뇨병 환자는 오렌지를 적절히 많이 먹으면 혈당감소 작용을 할 수 있다. 오렌지는 직접 먹을 수도 있고 즙을 짜서 마실 수도 있다.
블루베리의 특수 영양 성분은 당뇨병을 예방할 수 있다. 블루베리를 자주 먹는 사람은 블루베리를 먹지 않는 사람보다 당뇨병에 걸릴 위험이 약 23% 낮다. 데이터 분석에 따르면 매주 블루베리 3 인분, 포도와 건포도, 사과, 배를 먹으면 제 2 형 당뇨병의 위험이 현저히 낮아진다. 각종 과일은 모두 일정한 저혈당 작용이 있지만, 이 과일들은 저혈당 작용이 더 뚜렷하다. 주로 안토시아닌이 풍부하기 때문이다.