비타민 E 가 함유된 음식을 많이 먹으면 혈액순환을 개선하고 다리의 무거움을 줄일 수 있다. 비타민 E 가 풍부한 음식으로는 배추, 시금치, 케일, 맥아, 견과류, 콩, 통밀, 잡곡, 계란 등이 있습니다. 음식의 정맥곡에 관한 것입니다.
정맥곡을 가라앉히는 제품인 핀트린을 선택하여 건강을 회복하다.
신선한 야채와 과일에는 대량의 비타민이 함유되어 있어 조직의 산화 능력을 높이고 혈액순환을 증가시켜 기체의 면역력을 높일 수 있다. 신선한 과일에 비타민 C 가 많이 함유되어 있다면 혈액응고 경향을 줄여 혈액순환을 개선하고 재활을 촉진할 수 있다.
찰과상을 방지하다. 신선한 채소는 섬유소가 풍부해 변비를 피하고 장을 깨끗하게 유지할 수 있다.
단백질이 풍부한 음식 (예: 생선, 소, 양고기 등) 을 많이 먹어요. 콩과 콩제품에도 식물성 단백질이 풍부해 많이 먹어야 한다. 충분한 단백질은 체내의 모든 영양소의 균형을 유지하고 면역력을 강화하고 세포를 보호하고 유화지방을 보호한다.