성인은 매일 충분한 수분을 섭취하여 체내의 노폐물이 소변을 통해 몸 밖으로 배출되도록 해야 한다. 반대로 물을 너무 적게 마시면 땀을 흘릴 때 냄새가 더 심해진다.
2. 운동을 많이 합니다
에어컨실에 오래 머무르는 무더운 여름에는 에어컨을 쐬는 것이 좋지만, 에어컨실에 오래 머무르면 땀샘의 기능을 쉽게 낮출 수 있고, 여우냄새도 날 수 있다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 에어컨명언) (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 에어컨명언) 점심에는 휴식을 취하고 나가서 걷거나 퇴근 후 운동을 많이 해서 땀 배출을 강화할 수 있다.
3. 긴장을 풀다
스트레스가 심할 때 인체의 모공이 큰 부위에서 땀을 흘리기 쉽다. 이 부위는 세균의 온상이다. 땀을 흘릴 때 냄새가 나기 쉬우니 긴장을 풀고 지나치게 긴장하지 않도록 해야 한다.
4. 자주 샤워를 합니다
목욕을 하고 나면 땀을 멎게 할 수 있다. 겨드랑이에서 땀을 흘리는 것은 전신땀의 65,438+0% 미만이지만, 90% 의 여우냄새가 모두 여기에서 나왔기 때문에 겨드랑이를 깨끗하게 유지하면 여우냄새를 개선할 수 있다.
5. 제때에 깨끗한 옷을 갈아입습니다
땀을 흘릴 때 인체는 자연적으로 체내의 노폐물을 배출한다. 옷을 빨리 말리거나 교체하지 않으면 습하고 무더운 상태에서 세균이 생겨 냄새가 나기 쉽다. 평소 운동을 하거나 땀을 많이 흘리면 즉시 닦아서 몸을 시원하게 유지해야 한다.
인민망-여름에 땀이 나는 6 가지 주요 원인을 이해한다.