1. 매운 매운 튀김 튀김 튀김 튀김 튀김 제품 (예: 고추 생강, 튀김, 과자, 패스트푸드 나이프 등) 을 적게 먹는다. 한편 해산물과 얼린 생선 오징어 새우 등 짠맛 해산물은 염증을 자극하기 쉬우므로 이런 음식은 먹지 않는 것이 좋다.
2. 다양한 음식. 사과, 신선한 채소, 시금치, 당근 등 비타민이 많은 채소와 과일을 많이 먹는다.
3. 평소 뜨거운 물로 코와 이마를 찜질하거나 드라이어로 국부적으로 가열해 국부적 혈액순환을 개선해 치료 목적을 달성할 수 있다.
4. 쾌활한 마음을 유지하고, 늘 고민하는 일을 생각하지 말고, 하루를 즐겁게 보내세요. 5. 일상생활에서 열심히 일하고, 휴식에 주의하고, 밤새워 인터넷을 하지 마라.
6, 적극적 단련, 가장 간단하고 효과적인 단련 방법은 조깅을 견지하고 신체의 항병 능력을 강화하는 것이다.
7, 감기 예방, 감기는 왕왕 비염 재발을 초래하므로 외감에 걸리면 조기에 치료해야 한다. < P > 치료: 코막힘은' 1% 푸세미 용액' 으로 코방울이나' 염산 니마졸린 코방울' 을 사용한다. 성인은' 백염순',' 탄산수소 나트륨' 2 조각을 한 번, 피12.5mg 는 하루에 두 번,' 아목시실린' 은 하루에 세 번, 식후 5 일간 복용해야 한다. 약을 복용하는 동안 물을 많이 마셔라. 중성약은 화담환, 백전 비염제가 될 수 있으니 설명서에 따라 복용하면 된다. 시간이 오래 걸리면, 몸이 좋지 않다.