1) 시력 보건의 중점에서 주로' 장시간 TV 시청, 컴퓨터 놀이' 를 주로 한다. 방사능이 있기 때문에 시간이 너무 길어서는 안 된다. 또한 눈을 과도하게 사용하면 눈의 피로가 생기고 근시 환자의 굴광력이 깊어진다. 평소에는 눈 운동을 많이 할 수 있다. 예를 들면 위아래로 뒤집고 주위를 둘러보면 눈 근육을 풀 수 있다. 찜질도 효과적이어서 눈의 피로를 빠르게 해소할 수 있다. 손바닥을 뜨겁게 비벼서 눈에 붙이면 눈의 혈액순환을 촉진할 수도 있다.
2) 음식 방면에서는 돼지, 소, 양, 닭 등의 동물의 육류를 적당히 보충할 수 있다. 해삼, 황어, 장어 및 기타 물고기; 돼지 간 및 닭 간과 같은 동물 간; 계원, 리치, 당근, 셀러리, 참마, 참깨, 구기자, 국화, 결명자 등. 그리고 파 마늘 부추 고추 술 고추 등 매운 음식을 적게 먹는다.