비누자극
작은 비누로 아기의 엉덩이를 가볍게 자극해 보면 변비를 완화시킬 수 있다. 이것은 간단하고 효과적인 방법이며 시도해 볼 가치가 있다.
식요법
식이요법을 사용하는 것이 더 건강하다. 모유수유를 하는 아기는 오렌지 주스, 대추즙, 배추즙 등과 같은 소시지 음식을 첨가해 볼 수 있다. 보식을 시작한 아기에게 계란, 살코기, 간, 생선 등 영양식품은 모두 좋은 선택이며 채소, 과일, 전체 곡물 섭취 (예: 시금치, 유채, 배추, 셀러리, 옥수수, 보리 등) 를 늘리는 것을 잊지 마세요.
청량유 마사지
청량유로 아기의 배꼽 주위에 가볍게 한 겹 바르고 배꼽의 해당 위치까지 발라 가볍게 마사지해 보세요. 곧 아기가 방귀를 뀌고 배변을 하기 시작한다. 처음에 성공하지 못하면 몇 번 시도해 볼 수 있다.
정시 배변 습관을 기르다
아기가 정기적으로 배변을 하는 습관을 기르는 것도 중요하다. 아기를 변기에 앉혀 최소한 10 분 정도 앉히고, 대변과 관련된 말을 격려하거나 보내 안내한다. 이렇게 하면 아기는 점차 배변을 좋아하게 되고, 결국 정시배변을 하는 습관을 형성하게 된다. (윌리엄 셰익스피어, 햄릿, 배변, 배변, 배변, 배변)
♂? 운동량을 늘리다
아기를 많이 움직이게 하고 운동량을 늘리면 위장의 정상적인 연동에 도움이 되고, 아기가 변비에서 멀어지도록 도와준다.